Paarberatung für Paare in privaten und geschäftlichen Beziehungen
Ich helfe vielbeschäftigten Paaren, Stabilität, Leichtigkeit und Nähe in ihre Beziehung zurückholen, ohne sich weiter zwischen Schuldzuweisungen, Unsicherheit und inneren Rückzug aufzureiben
Oft fehlt nicht die Liebe, sondern der Zugang zueinander – besonders, wenn Alltag, Verantwortung und Druck den Raum dafür nehmen. Ich begleite euch strukturiert und individuell, abgestimmt auf eure Dynamik und Lebensrealität, damit ihr wieder in echte Verbindung kommt.
Silke Baumann
Was mein Angebot besonders macht:
Bekannt aus:
Kernfelder meiner Arbeit:
Beziehung & Partnerschaft
Für private und berufliche Paare sowie Einzelpersonen, die sich in einer Beziehungskrise, festgefahrenen Konflikten oder emotionaler Distanz wiederfinden.
Ich begleite dabei, Kommunikationsmuster zu verändern, Blockaden zu lösen und die Beziehung auf Augenhöhe, Verbindung und Verlässlichkeit neu auszurichten – mit dem Ziel, die Beziehung zu stabilisieren oder bewusst zu klären.
Partnersuche & Selbstsicherheit
Für Menschen, die sich nach einer erfüllten Partnerschaft sehnen, aber durch Selbstzweifel, Unsicherheit oder alte Beziehungsmuster blockiert sind.
Im Fokus stehen Selbstvertrauen, innere Klarheit und bewusste Entscheidungen, damit neue Beziehungen aus Stabilität entstehen – statt aus Mangel oder Anpassung.
Trennung , Verlust und Neubeginn
Für Menschen, die durch Trennung, Abschied oder Verlust in einer tiefen Umbruchphase stehen.
Hier geht es um emotionale Stabilisierung, Entscheidungsfindung, Heilung und Neuausrichtung, damit aus Schmerz wieder Klarheit, Selbstvertrauen und neue Lebensfreude entstehen können.
Beispiele für Beziehungsthemen, mit denen Paare zu mir kommen
Wenn Konflikte sich wiederholen, Nähe verloren geht oder Spannungen den Alltag belasten, leidet mehr als nur die Beziehung. Die zentrale Frage lautet oft:
„Wir wollen die Beziehung retten – aber wie?“
Ich begleite euch in Phasen, in denen klar wird: Es braucht Veränderung – und einen Weg, der Stabilität und Verbindung schafft.
"Wir reden viel – und fühlen uns trotzdem nicht verstanden"
Verlorene Verbindung
Viele Paare sprechen häufig miteinander – und erleben dennoch emotionale Distanz.
Zwischen Erklären, Rechtfertigen, Rückzug oder Schweigen geht das eigentliche Anliegen verloren. Gespräche drehen sich im Kreis oder eskalieren, besonders unter Stress und Zeitdruck.
Ich begleite euch dabei, diese Muster zu erkennen und konkret zu verändern, sodass Kommunikation wieder verbindet statt trennt – ohne Angriff, ohne Schuldzuweisungen und ohne inneren Rückzug.
"Ich zweifle an mir – und weiß nicht mehr, wie ich richtig sein soll.“
Tiefe Selbstzweifel
In vielen Beziehungen wachsen Selbstzweifel leise – besonders dann, wenn Konflikte häufiger werden oder Nähe schwindet.
Der Wunsch, alles richtig zu machen, führt oft zu innerem Druck, Anpassung oder emotionalem Rückzug. Die eigene Stimme wird leiser, Unsicherheit größer.
Ich unterstütze euch dabei, diese inneren Spannungen zu klären und wieder Vertrauen in euch selbst zu entwickeln.
So entsteht mehr innere Sicherheit – und damit auch Ruhe, Klarheit und Stabilität in der Beziehung.
„Wo ist unsere Nähe geblieben?“
Verlorene Nähe
Wenn Nähe schwindet, bleiben oft Sehnsucht, Vorsicht und alte Verletzungen zurück.
Viele Paare wissen nicht mehr, wie sie sich öffnen können, ohne erneut enttäuscht zu werden – emotionale und körperliche Nähe werden unsicher oder ganz vermieden.
Ich begleite euch dabei, emotionale und sexuelle Nähe achtsam neu aufzubauen:
ohne Druck, aus innerer Sicherheit heraus, mit Tiefe, Leichtigkeit und neuer Verbundenheit.
„„Ich bin unglücklich – und habe trotzdem Angst zu gehen.“
Innere Zerrissenheit
Zwischen Entfremdung, Vertrauensbruch oder Untreue und der Angst vor Trennung, Schuldgefühlen und Konsequenzen bleiben viele Paare innerlich feststecken.
Gleichzeitig ist da die Sehnsucht nach Nähe, Sinn und vertrauter Verbundenheit – und die Unsicherheit, wie Offenheit möglich sein soll, ohne alte Wunden neu zu verletzen.
Viele funktionieren weiter, obwohl sich die Beziehung leer oder pflichtgetrieben anfühlt.
Ich begleite euch dabei, wieder Klarheit, Sinn und echte Verbindung zu finden – ehrlich, ohne Druck und mit tragfähigen Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen.
Wir setzen gemeinsam um, statt nur darüber reden.
In meiner Arbeit verbinde ich bewährte psychologische Methoden mit alltagstauglichen Übungen, die echte Veränderung ermöglichen.
Meine persönliche Erfahrung fließt dabei ebenso ein wie mein fachliches Wissen aus der Begleitung vieler Paare.
Paarberatung
Wir arbeiten gemeinsam an euren Themen. Hier erhaltet ihr
keine Beratung von der Stange, sondern echte
persönliche Betreuung, die euch an euer Ziel begleitet.
Einzelgespräche
In persönlichen Gesprächen – online oder vor Ort – entsteht ein geschützter Raum für das, was euch wirklich bewegt. Ob allein oder als Paar: Wir arbeiten fokussiert, vertraulich und flexibel an euren Themen.
Paaraufgaben & Reflexionsübungen
Individuelle Aufgaben und praxisnahe Materialien helfen euch, das Besprochene zu vertiefen und direkt in euren Alltag zu übertragen.
So verknüpfen sich Reflexion, Wissen und Praxis, damit ihr spürbare Fortschritte erzielt, die nachhaltig wirken.
Engmaschige Umsetzungsbegleitung
Mit meinem WhatsApp-Support und Notfalltelefon seid ihr zwischen den Terminen nicht allein.
Schickt mir einfach eine kurze Sprachnachricht – wenn nötig, rufe ich euch direkt an, damit ihr in akuten Momenten schnelle Unterstützung bekommt.
Was meine Kunden sagen:
Erfahrungen von Paaren, Einzelpersonen und Führungskräften, die in herausfordernden Situationen mit professioneller Begleitung Klarheit gewonnen, neue Perspektiven entwickelt und tragfähige Lösungen gefunden haben.
Mich hat im Workshop die Leichtigkeit begeistert, die Abwechslung der Methodik, die tollen Metapher und punktgenauen Bilder. Sehr wertvoll für mich waren die sehr konstruktiven, personenbezogenen, wohlformulierten und wertvollen Rückmeldungen. Das war ein sehr gelungener und runder Workshop, der dem komplexen Thema des Widerstandes einfach und leicht gerecht wird. Dankeschön!
(Ein Feedback zum Workshop "Umgang mit Widerständen")
Kristin Gutmann
Selbstständig
Du machst das toll. Wir hatten im Workshop viel interaktives Miteinander, Übungen im Freien, Austausch in der Gruppe, tolle Methoden und Techniken, tolle Coaches, super Meditation. Hier wird einfache Heraungehensweise für das Leben vermittelt.
Lieben Dank.
Sandra Gutmann
Selbstständig
Mir fällt zum Worhshoptag spontan ein: interaktives Lernen, Vielfältigkeit, Meditation, Dream Team von Silke und Jana. Abwechslung und für individuelles Arbeiten, brainstormen und kreativ sein kleine Gruppen. Besonder aufschlussreich war für mich der "Ausblick für Verbesserung- was kann ich für mich persönlich verändern?" und der Master-Mind-Kreis.
Ich bin schon sehr auf den nächsten Kurs gespannt. Danke!
Katarina Zeh
Psychologin
Der Tagesworkshop war sehr gut strukturiert und aufgebaut. Die Methoden waren vielseitig und realitätsnah. Die Arbeit im Workshop hat mir sehr gut gefallen und ich habe viel Impulse und Erkenntnisse für mich mitnehmen können. Vielen Dank!
Irene Reichel
Unternehmerin
Ich hab mich angenommen gefühlt und gewertschätzt. Du arbeitest sehr strukturiert, bist ein vielseitiger Ruhepol und realitätsnah. Die Arbeit mit dir hat mir sehr gut gefallen. Ich habe viele Impulse für mich gewinnen können. Vielen Dank!
Birgit Gutmann
Selbstständig
Der Workshop "Umgang mit Widerständen" hat Spaß gemacht. Du hattest eine klare Struktur, super Themen und super Meditation. Die Krönung war die Belohnung am Schluss.
Eva Maria Amft
Kinesiologin
Ich fühl mich bei Ihnen gut aufgehoben. Ihre ruhige Art lässt mich zu mir kommen. Sie hören gut zu, hinterfragen sehr tiefgründig und sind unvoreingenommen. Die gemeinsam erarbeiteten Lösungsschritte bringen mich jedes Mal weiter. Ihr Feedback ist sehr konkret und konstruktiv. Ich fühle mich bestärkt und genieße es, dass Sie an mich glauben.
Martin Langer
Unternehmer
Silke Baumann hat für und mit uns, 9 leitende Mitarbeiter der FMG GmbH, einen interaktiven Psychographie-Vortrag in zwei Teilen gehalten. Ziel für uns war, die Kommunikation intern und extern, auch in Problem-Situationen, zu verstehen und zielorientiert zu führen.
Voraussetzung war die Selbstreflexion und Typeneinschätzung der eigenen Persönlichkeit und daraus im Anschluss das Erlernen konstruktiver Zugänge zu den Persönlichkeiten der Mitarbeiter und externen Personen.
Silke Baumann hat es ausgezeichnet verstanden uns in den 2x 3 Stunden des interaktiven Vortrages mitzunehmen, jedem eigene neue Ansätze, Gedanken, Techniken und Tools zur lösungsorientierten Gesprächsführung zu vermitteln.
Auf die individuellen Fragen und Bedürfnisse in unserer Gruppe ginge Silke Baumann jederzeit ein und war und ist für uns für weitere Denkanstöße erreichbar.
In Vorbereitung, während der Vorträge und im Nachgang gab es für jeden umfangreiches Informationsmaterial.
Wir möchten uns bei Silke Baumann für die neuen Ansätze und Sichtweisen bedanken.
Ich werde Silke Baumann gern an Geschäftspartner weiterempfehlen.
Christoph Tschainer
Niederlassungsleiter Dresden Fernmelde- Montage Gotha GmbH
Als ich mit meinem 19 jährigen Sohn arge Probleme hatte (Alkohol und Zigarettenkonsum,keine Absprachen eingehalten usw.) entschied ich mich Hilfe zu holen,da ich mit diesem Verhalten überhaupt nicht mehr klar kam. Das Verhältnis zwischen uns sollte sich wieder verbessern!!!
Ich nahm aufgrund anderer Situationen schon einige wenige Hilfen in Anspruch.Die Internetseite von Silke sprach mich sofort an und schon beim ersten Telefonat um einen Termin zu bekommen spürte ich das sie mir weiterhelfen könnte.Ihre ruhige und zuversichtliche Art gab mir da schon Hoffnung. Die vielen Lösungswerkzeuge und neue Sichtweisen und kann ich bei jeden Problem anwenden.
Da ich neben meinem Sohn auch andere kleinere "Probleme" hatte, gelang es mir mit Silke, die mit Rat und Tat mir zur Seite stand auch diese zu lösen. Ich konnte alles ansprechen was mir auf der Seele lag. Durch "Rollenspiele,Handzetteln" für zu Hause habe ich es sehr gut in den Griff bekommen.Gewisse Lösungsmöglichkeiten kann ich im täglichen Leben anwenden(Arbeit,Kiga und Großeltern).Ich kann immer auf das gelernte zurückgreifen oder nachlesen.
Ich kann Silke und Ihre Arbeit nur weiterempfehlen für alle Probleme ob im täglichen Leben wie Partnerschaft,Unsicherheit bei der Berufswahl oder Wechsel,Problemen auf der Arbeit, mit dem eigenen Kind, Pupertät usw.
Danke für alles Silke
Claudia Blosen
Führungskraft
Unsere Firma buchte Frau Baumann für ein interaktives Seminar im Rahmen einer Teamveranstaltung für Führungskräfte.
Auf Grund der allgemeinen Fachkräftesituation hatten wir das Thema "Wie vermittle ich jungen Leuten Freude an unserem Beruf und warum?" in den Fokus der Veranstaltung gerückt.
Frau Baumann bezog alle Beteiligten bei der Lösungsfindung mit ein. Dies erfolgte unter Anwendung verschiedenster Praktiken, wie z. B. die Lösung und Auswertung von Quizfragen oder die Arbeit in kleinen Gruppen zur gemeinsamen Erarbeitung von Strategien zu Teilfragen.
Durch ihre professionelle Moderation der einzelnen Gruppen bzw. des ganzen Teams, immer gepaart mit vielen Tipps zur Verbesserung unserer Prozesse, aber auch der Bestärkung bei vielen innerbetrieblichen Handlungen auf dem richtigen Weg zu sein, konnte jeder Mitarbeiter eine ganze Menge Input nach Hause zur täglichen Arbeit mitnehmen bzw. wurde die Sichtweise auf das ganze Thema bei allen Teammitgliedern wesentlich verbessert.
5. April 2023
Anjo Grinz
Geschäftsführer der EAA Elektro-Anlagen Adelsberg GmbH
Ich hatte schon seit geraumer Zeit mit phasenweise auftretenden Angstzuständen, einer ständigen inneren Unruhe, sowie Verlustängsten und Antriebslosigkeit zu kämpfen.
Ich musste etwas ändern und Hilfe aufsuchen, da ich allein damit nicht umzugehen wusste. So bin ich durch Empfehlung eine Freundin auf Frau Baumann gestoßen. Ohne große Wartezeit bin ich, nach einem Telefongespräch sofort in Ihre Beratung aufgenommen worden.
Wir haben viele einfühlsame Gespräche geführt und sind so schrittweise die Probleme angegangen, die eine Belastung darstellen. Mit Ihrer Hilfe habe ich Wege gefunden mit meiner Angst umzugehen. Sie hat mir tolle Tipps gegeben, mir immer Verständnis entgegengebracht und neuen Input gegeben. Mit Ihr konnte ich offen und ehrlich über die Probleme reden und nach und nach Strategien entwickeln, um besser mit diesen umzugehen bzw. Konfliktsituationen schneller zu erkennen und ihnen bewusst entgegenzuwirken.
Vielen Dank für alles!
Andrea Hengst
Hausfrau, Mutter
Hallo liebe Silke,
ich nutze den verregneten Morgen heut, um dir zu antworten.Die Welpen sind versorgt und Mutti und Racker schlafen, süß.
Ich antworte der Reihe nach: na es ist viel zusammen gekommen in der letzten Zeit, Anforderungen, die mich stressten und Situationen, die schwierig wurden bzw. mir misslang viel.
Wir kennen uns schon ne Weile und ILPer untereinander sind schnell vertraut.Ich wünschte mir wieder mehr Leichtigkeit in meinem Leben.Ich installierte mit dir sehr gute freudvolle Zukunftsbilder, die mich innerlich ruhig machen und mir Freude bringen.Außerdem spüre ich derzeit die unterschiedlichen Entwicklungen, Meinungen und Ansichten zwischen mir und meinem Ehemann. Wir reden aneinander vorbei und ich brauchte mehr Selbstbewusstsein.
Dann taucht ja immer mal die Frage auf, wie soll das in den nächsten Jahren gehen? Ich wünsche dir ein schönes WE. HG
Ich melde mich wieder, habe vielen Dank, ich bin innerlich ruhig geworden und zuversichtlicher.MLG Simone
Simone Reichel
Lehrerin
Ich hatte das Glück, Silke als meine Dozentin in der Meisterschule zu haben.
Der Unterricht mit ihr war strukturiert aufgebaut und trotz der Fülle des Stoffes zeitlich perfekt durchgetaktet.
Neben anschaulichem Unterrichtsmaterial, mit dem uns Silke unermüdlich versorgte, ging sie umfassend auf Bitten, Wünsche und Fragen ein und erstellte beispielsweise zusätzlich, komprimierte Zusammenfassungen, die mir persönlich immens weitergeholfen haben.
Sie gab uns immer das Gefühl, mit Problemen bei ihr auf offene Ohren zu stoßen und uns jederzeit an sie wenden und sie auch erreichen zu können.
Danke Dir Silke, für diese schöne Zusammenarbeit, ich konnte letztendlich der Prüfung sehr entspannt entgegenblicken und habe Deinen Leitfaden zur Stress- und Prüfungsangstbewältigung gar nicht mehr benötigt.
Melanie Hampel
Handwerksmeisterin
Liebe, liebe Silke
Ich möchte mich gerne auf das Allerschärfste bei dir bedanken für das so hilfreiche Telefonat gestern.
Das war ja ein echter Überfall auf dich - du warst ja komplett unvorbereitet...
Deine beruhigende, klare und anführende Gesprächsleitung war für mich festgefahrenes Schaf genau das Richtige. Du hast an den wichtigen Stellen nicht locker gelassen und mich immer wieder nach meiner Möglichkeit der Umsetzung gefragt. Das war professionell. Tatsächlich habe ich im Anschluss 2 - 3 x den Lösungsfilm mit mir selbst gemacht und ich war dann in einer zuversichtlichen und ruhigen Stimmung und Haltung.
Ach, mir ist so viel wohler und leichter um mein Herz.
DU hast daran einen riesigen Anteil - du hast mich fit gemacht. DANKE!!!
Susanne Letzner
Führungskraft
"So erreichst Du wirklich Deine Ziele" war ein wundervolles Seminar, Input exzellent, kurz und knackig. Besonders gefallen haben mir die Vielseitigkeit in Bezug auf Kreativität, Medien, Interaktion und Teamarbeit. Auffallend war dein wertschätzender, geduldiger und liebevoller Umgang mit allen Teilnehmern."
Kristin Gutmann
Selbstständig
Als ich neulich bei dir war, habe ich hinterher meine Notizen von unseren Gesprächen wieder angeschaut und ich habe festgestellt, dass sich schon Manches bei mir verbessert hat. Ich habe jetzt schon oft ganz klar Grenzen definiert und auch die anderen einfach machen lassen.
Vielen Dank für deine Hilfe. LG Anett
Annette Steinner
Selbstständig
Der Aufbau des Workshops ist optimal, sehr abwechslungsreich durch spielerische Erkenntnisse. Sehr gute Durchführung des gesamten Workshoptages. Zeitfaden wurde hervorragend eingehalten. Ich selbst habe viel gelernt und werde es im Alltag anwenden. Vielen lieben Dank!
Birgit Gutmann
Selbstständig
Silke habe ich in meiner Meisterschule kennengelernt. Sie erwähnte in ihrer Arbeit als lösungsfokussierte Beraterin, dass sie 1 zu 1- Begleitmentoring und Kurse und Trainings durchführt.
Als ich meinen Unterricht besuchte und schier orientierungslos im Unterricht zuhörte, ergriff ich die Möglichkeit nach meinem Unterricht mit Silke zu sprechen.
Sie half mir dabei mit konkreten Schritten zu einer Lösung zu kommen, um meine Lage orientierter fortführen zu können und das positive daraus zu erkennen.
Ich würde sie daher jedem Bekannten in meinem Umfeld empfehlen, da sie in ihrem Fach sehr kompetent und Lösungsorientiert auftritt.Die Zusammenarbeit mit diesem Team war ein echtes Vergnügen! Ihr habt uns wirklich zugehört und etwas geliefert, das perfekt zu unserer Vision passte. Wir sind super zufrieden mit den Ergebnissen und wie reibungslos alles lief. Es hat für uns einen echten Unterschied gemacht!
Sebastian Rensch
Handwerksmeister
Von der Krise zur Verbundenheit- Einblicke in den Lösungsweg
Problem
Sandra und Michael lieben sich, erreichen einander jedoch kaum noch. Gespräche eskalierten schnell, Vorwürfe, alte Verletzungen und innerer Rückzug bestimmten den Alltag. Die angespannte Stimmung belastete nicht nur die Beziehung, sondern auch das Familienleben und den Umgang mit den Kindern. Beide wollten die Beziehung erhalten – wussten jedoch nicht mehr, wie ein konstruktiver Umgang miteinander möglich sein kann.
Ziel
.Zu Beginn unserer Zusammenarbeit ging es darum, die Eskalationsspirale zu unterbrechen. Wir trainierten, frühe körperliche Stresssignale wahrzunehmen und genau dann innezuhalten, statt weiter in den Konflikt zu rutschen. Mit klaren Stop-Signalen, kurzen Übungen, Atemankern und neuen Gesprächsregeln entstand erste Stabilität. In Einzel- und Paarsitzungen arbeiteten wir anschließend an alten Mustern und Glaubenssätzen, um wieder Verständnis und emotionale Nähe zu ermöglichen.
Lösung
Bereits nach kurzer Zeit berichtete das Paar von spürbarer Entlastung: Konflikte eskalierten deutlich seltener, das Sicherheitsgefühl wuchs. Diese Ruhe wirkte sich unmittelbar auf den Familienalltag aus. Es entstand wieder Raum für Begegnung, für ehrliche Gespräche und für Zukunftsperspektiven – getragen von einem neuen Bewusstsein für eigene Bedürfnisse und einer wertschätzenden, gewaltfreien Kommunikation.
"Ich bin zu Silke Baumann in einer verzweifelten Lage gekommen. Meine Frau war seit mehr als einem Jahr sehr unzufrieden mit unserer Beziehung und wollte sich von mir trennen. Da ich lange Zeit das Problem nicht ernst genommen hatte, hing meine Ehe nur noch am seidenen Faden. Wir bekamen sehr zeitnah einen Termin für das kostenfreie Vorgespräch und die anschließende Beratungssitzungen. Nach ausführlicher gemeinsamer Zielerarbeitung und der anschließenden Arbeit an unseren Themen fanden wir schon nach der ersten Sitzung erste Veränderungsansätze und Lösungswege. Silke war für uns telefonisch immer erreichbar und hat uns auch in schwierigen Situationen zwischen den Terminen ruhig und sachlich unterstützt. Unser erarbeitetes Ziel haben wir definitiv erreicht. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis. Wir gehen wertschätzender miteinander um, haben unsere Werte klar, ich übernehme mehr Verantwortung auch für die Erziehung unserer Kinder. Wir streiten uns viel weniger und können offen und ehrlich miteinander reden und bauen unsere Beziehung nach unseren Vorstellungen gemeinsam neu auf. Danke für die Geduld, die professionelle Arbeit und Empathie."
Jan Emmer, Ehemann und Familienvater
Problem
Das Paar kam in einer akuten Beziehungskrise zu mir: Die Partnerin war seit über einem Jahr unzufrieden und stand kurz vor der Trennung. Warnsignale waren lange nicht ernst genommen worden, die emotionale Distanz war groß, Vertrauen und konstruktive Kommunikation kaum noch vorhanden. Die Beziehung stand sichtbar unter hohem Druck und drohte zu zerbrechen.
Ziel
Im kostenfreien Vorgespräch und der zeitnahen ersten Sitzung klärten wir zunächst die Ausgangssituation und die individuellen wie gemeinsamen Ziele. Ich setzte einen klaren Rahmen für unsere Zusammenarbeit, machte den Prozess transparent und half dem Paar, ihre dringendsten Konfliktfelder zu benennen. Ziel war es, wieder Verantwortung zu übernehmen, Orientierung zu gewinnen und eine tragfähige Basis für Veränderung zu schaffen.
Lösung
Auf Grundlage einer strukturierten Ziel- und Konfliktarbeit arbeiteten wir fokussiert an Haltung, Kommunikation und Verantwortungsübernahme. Bereits im ersten Termin veränderte sich der Umgang miteinander spürbar. Die erarbeiteten Impulse wurden konsequent im Alltag umgesetzt und durch telefonische Begleitung zwischen den Sitzungen stabilisiert. Das Paar erreichte sein Ziel: mehr Wertschätzung, klare gemeinsame Werte, weniger Streit, offene Gespräche und ein neues, bewusst gestaltetes Miteinander – auch in der gemeinsamen Elternverantwortung.
"Liebe Frau Baumann
Vielen, herzlichen Dank, dass Sie mit Ihrer Teamentwicklung neue positive Impulse in der interdisziplinären Zusammenarbeit unseres Teams ausgelöst haben. Dank Ihrer durchgeführten Supervision mit unserem Team Carina konnte eine offene und direkte Kommunikation der Teammitglieder untereinander gefördert und verbessert werden. Arbeitsblockaden einzelner Mitarbeiter konnten gezielt angesprochen werden und es wurde gemeinsam nach Lösungen gesucht. Durch die gezielte Konfliktbearbeitung des Teams gelang es Ängste und Konflikte untereinander zu reflektieren und es wurde gemeinsam an einer Problemlösung gearbeitet. Dadurch konnte unser Team sich seiner eigentlichen Leistungsstärken und -schwächen bewusst werden und Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit aller Teammitglieder besser bearbeiten. Der Zusammenhalt und die Leistungsfähigkeit haben sich spürbar verbessert. Ein offenes Feedback und ein klarer, direkter Ausdruck von Interessen und Meinungen aller Beteiligten reduzierte deutlich Ängste und Vorurteile und schaffte gegenseitiges Vertrauen und Motivation für eine zukünftige Zusammenarbeit.
Dank Ihre Unterstützung und der professionellen Moderation als Supervisor konnte in den einzelnen Besprechungen eine gemeinsame Problemlösung erarbeitet und Lösungsansätze abgeleitet werden. Alle gemeinsam erarbeiteten Ergebnisse wurden von Ihnen hervorragend visuell nachbereitet und somit dem Team zu Verfügung gestellt.
Ich möchte mich, auch stellvertretend für unsere gesamtes Team, noch einmal recht herzlich für Ihre Unterstützung und Begleitung bedanken. Sie haben wesentlich dazu beigetragen, dass in unserem Unternehmen zukünftig wieder eine offene Kommunikationskultur gepflegt wird. Durch Ihr Coaching konnte eine wertschätzende und verständnisvolle Zusammenarbeit des Pflege-u. Betreuungsteams erreicht werden.
Wir werden Sie selbstverständlich sehr gern an Kooperationspartner und befreundete Unternehmen weiterempfehlen und bedanken uns für die vertrauensvolle und konstruktive Zusammenarbeit!!!!"
Torsten Lux
Geschäftsführender Vorstand VOLKSSOLIDARITÄT Erzgebirgsverband Annaberg/Marienberg/Zschopau e.V.
Problem
Im beruflichen Kontext zeigten sich ausgeprägte Beziehungs- und Kommunikationsprobleme innerhalb eines interdisziplinären Teams. Missverständnisse, unausgesprochene Konflikte und individuelle Arbeitsblockaden belasteten die Zusammenarbeit spürbar. Ängste, Vorurteile und fehlende Klarheit im Austausch erschwerten eine offene Kommunikation und wirkten sich zunehmend auf Leistungsfähigkeit, Motivation und Teamklima aus.
Ziel
Ziel der Supervision und Teamentwicklung war es, eine offene, direkte und wertschätzende Kommunikationskultur zu etablieren. In einem geschützten Rahmen sollten Konflikte reflektiert, Arbeitsblockaden sichtbar gemacht und gemeinsame Lösungsansätze entwickelt werden. Gleichzeitig ging es darum, die individuellen und kollektiven Stärken des Teams klar zu erkennen und konstruktiv nutzbar zu machen.
Lösung
Durch professionelle Moderation, gezielte Konfliktbearbeitung und strukturierte Reflexion entstand Schritt für Schritt mehr Offenheit, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis. Das Team entwickelte gemeinsam tragfähige Lösungen, formulierte Interessen klarer und baute Ängste sowie Vorurteile deutlich ab. Der Zusammenhalt und die Leistungsfähigkeit verbesserten sich spürbar. Die visuell aufbereiteten Ergebnisse unterstützten die nachhaltige Umsetzung im Arbeitsalltag und stärkten langfristig eine wertschätzende, kooperative Zusammenarbeit.
Eure Transformation:
Von der Beziehungskrise
Alles fühlt sich schwer, mühsam oder leer an.
Wir streiten wegen Kleinigkeiten.
Wir reden viel, aber kommen nicht wirklich weiter.
Nähe fühlt sich schwierig und angespannt an.
Wir haben Angst, uns entgültig zu verlieren
Ich verliere mich zwischen Verantwortung, Erwartungen und dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.
Nach außen sind wir erfolgreich, innerlich fühle ich mich leer und erschöpft.
Ich habe Angst, mich selbst aufgeben zu müssen, um die Beziehung zu erhalten.
Zur tragfähigen, lebendigen Beziehung
Unsere Beziehung fühlt sich wieder lebendig und leicht an.
Wir gehen wieder leicht und lebendig miteinander um, ohne Angst vor Eskalation.
Unsere Gespräche bringen Klarheit und Verbindung und das Gefühl, wirklich gehört zu werden.
Wir können wieder lachen, berühren und fühlen uns verstanden.
Wir wissen, wie wir uns immer wieder füreinander entscheiden können.
Wir erleben wieder echte Verbindung, nicht nur Organisation und Pflichterfüllung und wissen, wie wir Kraft tanken können.
Ich spüre wieder Sinn, innere Klarheit und weiß, wer ich in der Beziehung bin.
Ich darf ich selbst sein – frei, ehrlich und verbunden und wir gestalten unsere Beziehung bewusst und lebendig weiter.
So sehen die nächsten Schritte zu einer Beratung aus:
Du meldest Dich zu einem kostenlosen Aufbruchsgespräch an
Klicke hier auf den Button, um direkt zu meinem Anmeldungsformular für dein Erstgespräch zu gelangen, ein paar Fragen zu beantworten und damit klarzustellen, wie ich dich/euch unterstützen kann.
Du bekommst einen Anruf und wir klären erste Fragen
Ich werde euch zurück rufen. Im Gespräch lernen wir uns besser kennen und ich bekomme eine erste Vorstellung von eurer Situation. Hier finde ich heraus, ob und wie ich euch unterstützen kann.
Wir koordinieren gemeinsam die Terminvergabe
Wenn wir feststellen, dass ihr von einer Zusammenarbeit mit mir profitiert, werden wir einen persönliches Erstgespräch vereinbaren, bei dem du und dein(e) Partner(in) dabei seid. Hier werde ich euch erläutern, wie unsere gemeinsame Zeit aussehen wird.
Paare aus Beziehungskrisen zurück zu Vertrauen, Nähe und Leichtigkeit begleiten
Ich bin Silke Baumann – Paarberaterin, Mutter von vier Kindern und seit über 35 Jahren in einer gewachsenen Partnerschaft. Meine eigenen Erfahrungen haben mich geprägt: Ich wuchs in einem Zuhause auf, das nach außen harmonisch wirkte – innerlich jedoch von Spannungen, Schweigen und Verletzungen geprägt war. Später übernahm ich diese Muster auch in meinen eigenen Beziehungen: Anfangs große Nähe, dann Rückzug, Anpassung, Erschöpfung und das Gefühl, nicht genug zu sein.
Die Erkenntnis, dass ich so keine Beziehung mehr leben wollte, war ein Wendepunkt. Ich begann, mich intensiv mit Psychologie, Beziehungsdynamiken und inneren Mustern auseinanderzusetzen und absolvierte mehrere fundierte psychologische Ausbildungen.
Meine Arbeit startete zunächst im beruflichen Kontext mit Führungskräften, Teams und Unternehmen. Immer wieder wurde deutlich:
Ein erfülltes Beziehungsleben ist kein Luxus – es ist das Fundament, an dem wir auftanken, Halt finden und an dem Kinder Nähe, Sicherheit und Liebe erleben.
Heute begleite ich Paare zurück in echte Verbindung.
Persönliche Erfahrung kombiniere ich mit fundierten psychologischen Methoden, weil hinter den meisten Konflikten kein Mangel an Liebe steckt, sondern ein Mangel an Verstehen.
Wenn Paare wieder lachen, sich sehen und respektvoll begegnen, weiß ich: Genau dafür gehe ich diesen Weg – und genau das möchte ich mit meinen Klienten möglich machen.
Meine Arbeit in Zahlen
Ich unterstütze seit über 10 Jahren Paare und Einzelpersonen mit Herzblut rund um das Thema Beziehung.
Aus der Arbeit mit über 500 Paaren und Einzelpersonen weiß ich, welche Veränderungen Beziehung wirklich wieder in Balance bringen.
Damit Nähe, Klarheit und Verbundenheit wieder spürbar werden unterstütze ich euch mit psychologisch fundierte und alltagstaugliche Methoden und all meine Erfahrungen.
10+
Jahre Selbstständigkeit
Durch ständige Optimierung und Weiterbildung meiner Beratungsansätze bin ich in der Lage, die beste Unterstützung und Umsetzungsbegleitung in der Beziehungsarbeit zu bieten.
12.000+
Gespräche mit Paaren und Einzelpersonen geführt
Diese Gespräche haben mir gezeigt, was wirklich zählt und wie ich helfen kann, Beziehungen mit Nähe, Verständnis und Verbundenheit aufzubauen.
500+
Betreute Paare und Einzelpersonen
Ich habe bereits mehr als 500 Paare und Einzelpersonen begleitet und ihnen geholfen, ihre Ziele zu erreichen. Dadurch weiß ich, welche Schritte wirklich einen Unterschied machen – und begleite euch dahin, dass eurer Beziehungleben wieder lebendig und stimmig wird.
Mein Standort
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du die häufigsten Fragen, die mir vor dem Start einer Zusammenarbeit gestellt werden. Klar, direkt und ehrlich beantwortet.
Wie sieht eine Zusammenarbeit aus?
Wir beginnen immer mit einem telefonischen Erstkontakt. Danach vereinbaren wir – wenn es für euch passt – ein persönliches Erstgespräch. Wie es dann weitergeht, besprechen wir individuell, abhängig von deinen/euren Themen und Zielen. Wichtig jedoch zu wissen: wir können sowohl direkt vor Ort in meiner Praxis miteinander arbeiten oder auch online, via zoom- Gespräche.
Warum brauche ich eine Beratung? Ich habe ja Freunde und Familie, die mir weiterhelfen.
In der Zusammenarbeit geht es nicht darum, schnelle Ratschläge oder fertige Lösungen zu liefern.
Ich schaue gemeinsam mit dir bzw. euch darauf, wie das Thema entstanden ist, und unterstütze dabei, blockierende Überzeugungen und wiederkehrende Muster zu erkennen und zu verändern – damit echte, nachhaltige Veränderung möglich wird.
Viele Menschen und Paare erleben immer wieder ähnliche Sackgassen:
Konflikte in der Partnerschaft, Überforderung im Beruf, fehlende Anerkennung, schwierige Beziehungen zu Kollegen oder Eltern, Angst zu scheitern oder das Gefühl, festzustecken. Diese Themen zeigen sich oft in wechselnden Formen – ihr Kern bleibt jedoch derselbe.
Gespräche mit Familie oder Freunden führen meist zu bekannten Sichtweisen und gut gemeinten Ratschlägen. Das bestätigt bestehende Gedanken, erweitert jedoch selten den Handlungsspielraum – das Gefühl, im Hamsterrad zu laufen, bleibt.
Ich unterstütze dich bzw. euch mit einem klaren, neutralen Blick von außen. Oft ist zunächst nur spürbar, dass sich etwas ändern muss – das konkrete Ziel wird im Prozess gemeinsam klarer. Du kennst dein Leben und dein Umfeld am besten; meine Aufgabe ist es, den Rahmen zu halten, neue Perspektiven zu eröffnen und Orientierung zu schaffen.
Mit gezielten Fragen und bewährten Methoden helfe ich dabei, Wichtiges von Unwichtigem zu trennen, eigene Potenziale sichtbar zu machen und stimmige Lösungswege zu entwickeln.
So entsteht Bewegung – raus aus alten Denk- und Handlungsmustern und hin zu einem Weg, der wirklich zu dir bzw. euch passt.
Wieviel kostet die Zusammenarbeit?
Ich habe Angebote, die starten bei 0 € und Programme im vierstelligen Bereich – je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst.Außerdem biete ich flexible Ratenmodelle an.
Eine Investition in unsere Zusammenarbeit macht dann Sinn, wenn sie dir bzw. euch mehr Stabilität, Klarheit und Leichtigkeit zurückgibt, als sie kostet. Genau hier setzen meine Begleitprogramme an: Sie helfen, festgefahrene Konflikte, emotionale Distanz, Selbstzweifel und Überlastung nachhaltig zu lösen – bevor sie zu dauerhaften Beziehungsschäden, gesundheitlichen Belastungen oder einer kostspieligen Trennung führen. Besonders mit Kindern sind die Folgekosten enorm: emotionale Belastung, organisatorischer Mehraufwand, doppelte Haushaltskosten, rechtliche Auseinandersetzungen und langfristige Auswirkungen auf Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Frühzeitig zu handeln bedeutet, hohe emotionale und finanzielle Folgekosten zu vermeiden und wieder handlungsfähig zu werden – als Paar oder als Einzelperson.
Der zusätzliche Nutzen: Das vermittelte Handwerkszeug wirkt weit über die aktuelle Situation hinaus. Du lernst, Konflikte klarer zu führen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen sicher zu treffen und mit Druck souveräner umzugehen – in Beziehung, Beruf, Familie und mit dir selbst. Viele meiner Klient:innen gewinnen dadurch nicht nur Nähe und Stabilität zurück, sondern auch Selbstsicherheit, Fokus und innere Ruhe. Die Angebote sind bewusst flexibel gestaltet (auch ortsunabhängig), um Zeit und Kosten zu sparen – bei gleichzeitig intensiver Begleitung. Die entscheidende Frage ist daher nicht, was die Zusammenarbeit kostet, sondern: Was kostet es dich, wenn du so weitermachst wie bisher?
Welche Voraussetzungen muss ich bzw. mussen wir mitbringen?
Die wichtigste Voraussetzung für Veränderung bringt ihr bzw. bringst du bereits mit: das innere Wissen, dass es so nicht weitergehen soll. Ob als Paar oder als Einzelperson – ihr kennt eure Stärken, Grenzen und Bedürfnisse oft klarer, als es im Alltag spürbar ist. In unserer Zusammenarbeit werdet ihr von Beginn an gefördert und gefordert, sodass sich bereits nach den ersten Terminen neue Perspektiven, spürbare Entlastung und erste Erfolge zeigen können – hin zu mehr Klarheit, Selbstsicherheit und innerer Stabilität in Beziehung, Beruf und im eigenen Leben.
Euer bzw. dein Einsatz ist dabei entscheidend: Ihr seid Expert:innen für eure Situation, ich für den Prozess. Voraussetzung ist die Bereitschaft, euch bzw. dich ehrlich zu reflektieren, Verantwortung für Veränderung zu übernehmen und neue Sicht- und Handlungsweisen auszuprobieren. Zwischen den Terminen erhaltet ihr individuelle Aufgaben und praxisnahe Materialien, die etwa 2–3 Stunden pro Woche in Anspruch nehmen und das Erarbeitete direkt in euren Alltag übertragen. So verbinden sich Reflexion, Wissen und Praxis – für nachhaltige Fortschritte, die spürbar wirken.
Müssen wir als Paar gemeinsam kommen?
Nein – ihr müsst nicht zwingend gemeinsam kommen. Manchmal ist der Wunsch nach Veränderung in einer Beziehung bei einer Person stärker ausgeprägt als bei der anderen. Auch wenn dein:e Partner:in (noch) nicht bereit ist, an einer Paarberatung teilzunehmen, kannst du dennoch wirksam etwas bewegen. Beziehung ist ein dynamisches Zusammenspiel – verändert sich eine Seite, wirkt sich das oft spürbar auf das gesamte Miteinander aus.
In der Einzelberatung im Kontext von Partnerschaft gewinnst du Klarheit über deine Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen, entwickelst eine neue Haltung und konkrete Impulse für die Kommunikation und erhältst Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen. Du wirst in emotional herausfordernden Situationen begleitet und gestärkt – damit du handlungsfähig bleibst. Du bist nicht allein, und schon kleine, bewusste Schritte können eine große Wirkung entfalten.
