Viele von uns leben in der Illusion, dass die gegenwärtige Stunde nicht die letzte ist. Das ist oft der Grund dafür, warum die meisten Menschen mit ihrer Zeit so unbedacht und unklug umgehen. Unser Leben gerät deshalb an vielen Stellen aus den Fugen, weil wir oft unsere Unzufriedenheit, unser Hetzen, Funktionieren und unsere Ängste bemerken, …
17 gute Gründe, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen Weiterlesen »
Ein besseres Leben wollen die meisten Menschen. Doch oft leiden sie unter bestimmten Situationen oder fahren mit angezogener Handbremse durch ihr eigenes Leben. Sie wissen nicht, wo die Ursachen liegen und wie sie diese ändern können. Lerne die 5 wichtigsten Leidensursachen kennen und erfahre, wie Du mit kleinen Änderungen Dein Leid in Zuversicht …
Wie erschaffen wir Menschen unsere Leidenszustände? Weiterlesen »
Jeder will Erfolg haben, denn die Ergebnisse bestärken uns und setzen Glücksgefühle, die stärksten Eindrücke die wir erleben können frei. Erfolg ist kein Geheimnis- Jeder kann erfolgreich sein Erfolg ist die Folge von Entscheidungen Es gibt Regeln und Gesetze, nach denen Erfolge funktionieren. Erfolge sind planbar und die Erfolgsstrategien kann jeder erlernen. Jeder ist seines …
Mehr Erfolg! Mit 9 einfachen Tipps lernen wie Gewinner denken Weiterlesen »
Wir leben in einer sich ständig verändernden, unsicheren, komplexen und oft nicht greifbaren Welt.Unsicherheit ist nicht gut für unser Nervensystem. Es versetzt uns in eine dauerhafte Alarmbereitschaft und verbraucht enorm viel Energie und schwächt unser Immunsystem. Unser lebendiger Organismus (wie übrigens auch Familien, Unternehmen, Organisationen) ist aber darauf ausgelegt möglichst viel Energie zu sparen. Alle …
In meiner Familie wird das aktuelle Thema als Chance angesehen, sich selbst besser näher zu kommen und neue Wege auch des Lernens und aufeinander zugehens zu entdecken. Dennoch geben die enormen Einschränkungen auch schwermütigen Gedanken und vor allem kritischen Fragen Raum. Viele politische Entscheidungen sind für uns mit logischen Menschenverstand nicht nachvollziehbar. Ich bemerke in …
Die Sozialforscherin Brené Brown erforscht zwischenmenschliche Verbindungen – unsere Fähigkeit für Empathie, Zugehörigkeit, Liebe.Über viele Jahre setzte sie sich in diesem Zusammenhang mit Scham und Verletzlichkeit auseinander und ihren eigenen Schwierigkeiten damit. In einem ergreifenden, aber auch lustigen Vortrag bei TEDxHouston eröffnete sie tiefe Einblicke in ihre Ergebnisse. Sie selbst lernte sich dabei besser kennen und auch die Menschheit …
Glaube versetzt Berge Mit dem, was Du glaubst, gestaltest Du Deine Wirklichkeit. Glaubenssätze sind unbewusste Lebensregeln, nach denen Du handelst. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du positive von blockierenden und falschen Glaubenssätzen unterscheiden kannst und damit Deine Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes Leben erweiterst. Positive Glaubenssätze kannst Du behalten und sogar verstärken, die blockierenden solltest Du …
Wie Du hinderliche und blockierende Glaubenssätze erkennen und einfach ändern kannst Weiterlesen »
Kennst Du das Lebensrad?Es ist ein sehr einfaches und gleichzeitig anschauliches Werkzeug für eine gelingende Lebensplanung. Ähnlich wie bei einem Fahrrad sollten alle Speichen dieselben Stärken haben und gleichmäßig angeordnet sein, sonst verzieht sich das Rad und läuft nicht rund. Wenn Dein Leben eiert, wie ein verzogenes Rad, rollt nicht nur das eine Rad unrund, …
Gerade noch hast Du die Sommermonate in vollen Zügen genossen und nun wird es dunkler, feuchter und ungemütlicher. In der dunklen Jahreszeit sind wir oft schlecht drauf und fühlen uns schlapp. Herbstblues-woher kommt er? Aus medizinischer Sicht wird der Herbstblues als sogenannte Seasonal Affective Disorder (SAD)- saisonal abhängigen Störung eingestuft. Fast jeder Fünfte …
Kennst Du den Spruch „Morgenstund hat Gold im Mund“? Johann Caspar Rüegg schreibt in seinem Buch “Gehirn, Psyche und Körper“: „Auch unser eigener Geist, unsere Identität […]dürfte in den neuronalen Schaltkreisen des Gedächtnisses strukturell verankert sein und morgens beim Aufwachen durch Erinnern reaktiviert werden.“ Dies spricht dafür, dass unser Geist morgens noch offen ist und …
Powerstart in den Tag-Wie Du mit mehr Energie und Zufriedenheit den Tag beginnst Weiterlesen »