𝐖𝐢𝐞 𝐨𝐟𝐭 verschieben wir Dinge, die uns wichtig sind 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐡𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧, 𝐰𝐞𝐢𝐥 𝐰𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐬 𝐄𝐧𝐝𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐫𝐚̈𝐧𝐠𝐞𝐧? Die Tage vergehen wie im Fluge. Doch in den letzten Wochen hat sich enorm viel in meinem Familien- und Freundeskreis verändert. Meine Kinder werden flügge, haben ihren Freundeskreis und sind immer seltener zu Hause. Sie leben teilweise in anderen …
Weshalb brauchen wir im Alltag mehr Achtsamkeit und wie können wir Ruhe und Beständigkeit kultivieren? Unsere Erziehung, Konditionierungen und bestimmte Automatismen verleiten uns dazu, gegen das Leben anzukämpfen, wenn es schwierig ist und es wenig zu genießen, wenn es angenehm ist. In uns tief verankert ist die Gewohnheit, Geschehnisse zu analysieren und zu bewerten. Zusätzlich …
Wie Du mit Achtsamkeit lernst, Dein Leben wirklich zu leben Weiterlesen »
(Quelle: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-53188) Die drei wichtigsten Lehren aus der längsten Harvard-Glücksstudie: Ständig wird uns vermittelt, sich in die Arbeit reinzuknien, sich mehr anzustrengen und mehr zu erreichen sind die Dinge, die wir anstreben sollten. Als ob dies die Basis wäre, um ein gutes Leben zu haben. Müsstest Du jetzt in Deine Zukunft investieren, wo würdest Du …
Was lässt uns im Leben gesund und glücklich sein? Weiterlesen »
Wie Du lernst von ganzen Herzen Ja zu Dir zu sagen, der authentische Weg zu Deinem reichhaltigen Leben Jeder hat etwas mit Beziehungen zu tun. Stabile und glückliche Beziehungen tragen ganz wesentlich zu unserem Lebensglück bei. Dies bestätigt eine Langzeitstudie „The Grant-Study“ der Harvard Universtität, Studienleiter Robert Waldinger. Vielleicht wünschst Du Dir auch eine liebevolle, …
Egal ob Frau oder Mann, jung oder alt, arm oder reich, gesund oder alt, Single oder in einer Partnerschaft lebend, wir alle haben unsere Lebensherausforderungen. Manche davon sind kleiner, einige größer und manche erscheinen so groß, als ob sie unlösbar wären. Dann fühlen wir uns klein und zweifeln an uns und unser Tun. Doch was …
Gehörst Du auch zu den Menschen, die in der Zukunft leben? Die ihre Ziele und Wünsche auf später verschieben und das Jetzt nur ertragen? Eine verständliche Reaktion bei der täglichen Menge an Druck und Terminen, sich den verbliebenen Freiraum von allen Planungen freizuhalten. Der Verantwortung im Beruf und der Familie setzen wir Verantwortungslosigkeit für uns …
Viele von uns leben in der Illusion, dass die gegenwärtige Stunde nicht die letzte ist. Das ist oft der Grund dafür, warum die meisten Menschen mit ihrer Zeit so unbedacht und unklug umgehen. Unser Leben gerät deshalb an vielen Stellen aus den Fugen, weil wir oft unsere Unzufriedenheit, unser Hetzen, Funktionieren und unsere Ängste bemerken, …
17 gute Gründe, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen Weiterlesen »
Jeder will Erfolg haben, denn die Ergebnisse bestärken uns und setzen Glücksgefühle, die stärksten Eindrücke die wir erleben können frei. Erfolg ist kein Geheimnis- Jeder kann erfolgreich sein Erfolg ist die Folge von Entscheidungen Es gibt Regeln und Gesetze, nach denen Erfolge funktionieren. Erfolge sind planbar und die Erfolgsstrategien kann jeder erlernen. Jeder ist seines …
Mehr Erfolg! Mit 9 einfachen Tipps lernen wie Gewinner denken Weiterlesen »
In meiner Familie wird das aktuelle Thema als Chance angesehen, sich selbst besser näher zu kommen und neue Wege auch des Lernens und aufeinander zugehens zu entdecken. Dennoch geben die enormen Einschränkungen auch schwermütigen Gedanken und vor allem kritischen Fragen Raum. Viele politische Entscheidungen sind für uns mit logischen Menschenverstand nicht nachvollziehbar. Ich bemerke in …
Kennst Du das Lebensrad? Es ist ein sehr einfaches und gleichzeitig anschauliches Werkzeug für eine gelingende Lebensplanung. Ähnlich wie bei einem Fahrrad sollten alle Speichen dieselben Stärken haben und gleichmäßig angeordnet sein, sonst verzieht sich das Rad und läuft nicht rund. Wenn Dein Leben eiert, wie ein verzogenes Rad, rollt nicht nur das eine Rad …