Silke Baumann

Wie Du mit Achtsamkeit lernst Dein Leben wirklich zu leben

Wie Du mit Achtsamkeit lernst, Dein Leben wirklich zu leben

Weshalb brauchen wir im Alltag mehr Achtsamkeit und wie können wir Ruhe und Beständigkeit kultivieren? Unsere Erziehung, Konditionierungen und bestimmte Automatismen verleiten uns dazu, gegen das Leben anzukämpfen, wenn es schwierig ist und es wenig zu genießen, wenn es angenehm ist. In uns tief verankert ist die Gewohnheit, Geschehnisse zu analysieren und zu bewerten. Zusätzlich …

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Erfolgreich in Führung gehen- 7 Grundsätze um Vertrauen, gute Stimmung, Begeisterung und Leistungsfähigkeit in Deinem Team zu entfachen

Erfolgreich in Führung gehen- 7 Grundsätze, um Vertrauen, gute Stimmung, Begeisterung und Leistungsfähigkeit in Deinem Team zu entfachen

Gerade die heutige krisenbelastete Zeit darf in Bezug auf Führungsqualitäten als Chance wahrgenommen werden. Die Pandemiezeit und nun auch der Ukrainekrieg haben gezeigt, dass Menschen keine Zahlen, Daten, Fakten brauchen, sondern Menschen, die Sicherheit ausstrahlen, Vertrauen wecken und Zuversicht. Sie zeigen auf, wie ausschlaggebend für tragfähige Mitarbeiter- und Kundenverbundenheit Offenheit, Ehrlichkeit, Authentizität und Nahbarkeit sind. …

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Was lässt uns im Leben gesund und glücklich sein

Was lässt uns im Leben gesund und glücklich sein?

(Quelle: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-53188) Die drei wichtigsten Lehren aus der längsten Harvard-Glücksstudie: Ständig wird uns vermittelt,  sich in die Arbeit reinzuknien, sich mehr anzustrengen und mehr zu erreichen sind die Dinge, die wir anstreben sollten. Als ob dies die Basis wäre, um ein gutes Leben zu haben. Müsstest Du jetzt in Deine Zukunft investieren, wo würdest Du …

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Wie lernst Du Dich selbst zu lieben? – 6 Schritte zur Selbstliebe, die Dein Leben revolutionieren

Wie lernst Du Dich selbst zu lieben? 6 Schritte zur Selbstliebe, die Dein Leben revolutionieren

Wie Du lernst von ganzen Herzen Ja zu Dir zu sagen, der authentische Weg zu Deinem reichhaltigen Leben Jeder hat etwas mit Beziehungen zu tun. Stabile und glückliche Beziehungen tragen ganz wesentlich zu unserem Lebensglück bei. Dies bestätigt eine Langzeitstudie „The Grant-Study“ der Harvard Universtität, Studienleiter Robert Waldinger. Vielleicht wünschst Du Dir auch eine liebevolle, …

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Beginne Deinen Tag mit einen positiven Gedanken

Erweitere Deine Gedankenwelt über Dich und das Leben

Die Person mit den stärksten Vorurteilen gegenüber uns, sind wir selbst. Wir sind unser größter Boykotteur. Wir erschaffen eine Welt, die unseren Vorstellungen und Gedanken genau entspricht. Das was Du bisher über Dich dachtest, bist Du und ist auch das durch Deine eingeschränkten Möglichkeiten beschränktes Selbstbild. Wenn Du weiterhin glaubst, Du bist nichts wert, dann …

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Selbstverantwortung

17 gute Gründe, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen

Viele von uns leben in der Illusion, dass die gegenwärtige Stunde nicht die letzte ist. Das ist oft der Grund dafür, warum die meisten Menschen mit ihrer Zeit so unbedacht und unklug umgehen. Unser Leben gerät deshalb an vielen Stellen aus den Fugen, weil wir oft unsere Unzufriedenheit, unser Hetzen, Funktionieren und unsere Ängste bemerken, …

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Wie erschaffen wir Menschen uns Leidenszustände

Wie erschaffen wir Menschen unsere Leidenszustände?

  Ein besseres Leben wollen die meisten Menschen. Doch oft leiden sie unter bestimmten Situationen oder fahren mit angezogener Handbremse durch ihr eigenes Leben. Sie wissen nicht, wo die Ursachen liegen und wie sie diese ändern können.   Lerne die 5 wichtigsten Leidensursachen kennen und erfahre, wie Du mit kleinen Änderungen Dein Leid in Zuversicht …

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