Silke Baumann

Die Kraft der Verlätzlichkeit

Die Kraft der Verletzlichkeit

Die Sozialforscherin Brené Brown erforscht zwischenmenschliche Verbindungen – unsere Fähigkeit für Empathie, Zugehörigkeit, Liebe. Über viele Jahre setzte sie sich in diesem Zusammenhang mit Scham und Verletzlichkeit auseinander und ihren eigenen Schwierigkeiten damit. In einem ergreifenden, aber auch lustigen Vortrag bei TEDxHouston eröffnete sie tiefe Einblicke in ihre Ergebnisse. Sie selbst lernte sich dabei besser kennen und auch die …

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Glaube versetzt Berge

Wie Du hinderliche und blockierende Glaubenssätze erkennen und einfach ändern kannst

Glaube versetzt Berge Mit dem, was Du glaubst, gestaltest Du Deine Wirklichkeit. Glaubenssätze sind unbewusste Lebensregeln, nach denen Du handelst. In diesem Artikel zeige ich Dir, wie Du positive von blockierenden und falschen Glaubenssätzen unterscheiden kannst und damit Deine Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes Leben erweiterst. Positive Glaubenssätze kannst Du behalten und sogar verstärken, die blockierenden solltest Du …

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Lebensrad- Wie Du in Balance und Erfüllung kommst und konkrete Baustellen für Veränderung entdeckst

Kennst Du das Lebensrad? Es ist ein sehr einfaches und gleichzeitig anschauliches Werkzeug für eine gelingende Lebensplanung. Ähnlich wie bei einem Fahrrad sollten alle Speichen dieselben Stärken haben und gleichmäßig angeordnet sein, sonst verzieht sich das Rad und läuft nicht rund. Wenn Dein Leben eiert, wie ein verzogenes Rad, rollt nicht nur das eine Rad …

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Herbstblues, was das ist, wie du ihn erkennst und 11 einfache Tipps, was du dagegen tun kannst

Herbstblues- woher er kommt, wie man ihn erkennt und 10 einfache Tipps, was Du dagegen tun kannst

Gerade noch hast Du die Sommermonate in vollen Zügen genossen und nun wird es dunkler, feuchter und ungemütlicher. In der dunklen Jahreszeit sind wir oft schlecht drauf und fühlen uns schlapp. Herbstblues-woher kommt er? Aus medizinischer Sicht wird der Herbstblues als sogenannte Seasonal Affective Disorder (SAD)- saisonal abhängigen Störung eingestuft. Fast jeder Fünfte ist hierzulande …

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Powerstart in den Tag

Powerstart in den Tag-Wie Du mit mehr Energie und Zufriedenheit den Tag beginnst

Kennst Du den Spruch „Morgenstund hat Gold im Mund“? Johann Caspar Rüegg schreibt in seinem Buch “Gehirn, Psyche und Körper“: „Auch unser eigener Geist, unsere Identität […]dürfte in den neuronalen Schaltkreisen des Gedächtnisses strukturell verankert sein und morgens beim Aufwachen durch Erinnern reaktiviert werden.“ Dies spricht dafür, dass unser Geist morgens noch offen ist und …

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Was das Leben lebenswert macht

Was das Leben lebenswert macht- die 7 Faktoren für ein zufriedenes Leben

Ein uraltes Streben der Menschen um zufrieden zu leben. Schon seit der Antike scheiben Philosophen wie der Wunsch nach Erfüllung erreicht werden kann. Aristoteles war fest davon überzeugt, dass der glücklich ist, wer tut, was er mit seinen typischen Stärken am besten kann. Was ihn erfüllt, ihm Freude macht. Epikur empfahl, gemäßigte Ansprüche zu haben …

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Urlaub zu Hause- so wirds ein voller Erfolg für die ganze Familie

Auftanken zu Hause- so wird es ein voller Erfolg für die ganze Familie

Statt sich zu ärgern, dass man nicht wegfahren kann und sich den Urlaub zu Hause mit lauter Terminen und Verpflichtungen zu verplanen, kannst Du Dich auf Dein Zuhause freuen. Schließlich wohnst Du ja hier und hast Dir Dein Heim nach Deinem Geschmack schön eingerichtet. Auch den Urlaub zu Hause kannst Du gut ohne schlechtes Gewissen …

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Erfolgsstrategie nach der Krise entwickeln

100% Hilfe in der Krise: BAFA-Förderung für Selbständige

Bist Du ein Solo-Selbständiger oder Unternehmer, dem durch die Corona-Krise Aufträge und Kunden weggefallen sind? Dann nutze diese einmalige Chance! Unternehmen, die durch die Corona-Krise in Schwierigkeiten geraten sind, bekommen eine Unternehmensberatung vom BAFA zu 100% gefördert, ohne selbst in Vorleistung gehen zu müssen. Das Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle – kurz BAFA – gibt …

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Wie wir uns mit Worten auf Erfolg ausrichten

Wie wir uns mit Worten auf Erfolg ausrichten

Unser Unterbewusstsein nimmt alles wörtlich. Anthony Robbins (Autor und NLP- Trainer) machte uns mit dem Begriff „transformatorisches Vokabular“ aufmerksam, wie sehr Worte unser Denken steuern. Gehe davon aus, dass Dein Unterbewusstsein alles wörtlich nimmt. Wenn wir bei Problemen Wörter oder Redewendungen sagen oder denken wie zum Beispiel: „Das macht mich krank!“ oder „Ich dreh gleich …

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