Konstruktiver Umgang mit Stress
Wir sollten Stress zunächst verstehen, damit wir konstruktiv mit ihm umgehen können. Doch was genau ist Stress?Stress gehört zum Leben und ist eine wichtige Reaktion des Organismus auf Herausforderungen (Stressoren).Auslöser von Stress können belastende Situationen oder auch Gedanken sein.Körper, Seele und Geist reagiert mit erhöhter Aktivität und stellen damit mehr Energie für die Bewältigung der Schwierigkeit …